睡眠不足が体に与える影響

実は糖尿病や風邪とも関係しているんです。

筋肉博士（大坂貴史） 2023.09.27

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睡眠不足は健康に悪そうだというのは昼間のパフォーマンスが落ちて体がだるくなる事から多くの方に納得していただけるかと思います。さて、ではどのように睡眠不足は健康に悪いのでしょうか？それについて、今日は具体的に、解説していきます。

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