2型糖尿病を治すには？カギは肝臓と筋肉
異所性脂肪はインスリン抵抗性の主な原因
大坂貴史
2025.07.22
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1. はじめに：薬だけでは治らない？2型糖尿病の本当の原因とは
「2型糖尿病は一生治らない病気」と思っていませんか？確かに、糖尿病は慢性の病気であり、多くの人が薬を飲み続ける必要があります。でも実は、体の中で何が起きているかを知り、生活習慣を見直せば、血糖値を正常に保ち“寛解（かんかい）”と呼ばれる状態に近づくことも可能です。
そのカギとなるのが、「インスリン抵抗性」という体の状態です。これは、インスリンという血糖を下げるホルモンが「効きにくくなっている」ことを意味します。インスリン抵抗性の背景には、現代の食生活、運動不足、ストレス、睡眠不足など、さまざまな生活習慣の乱れが関係しています。
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