犬や猫を飼うと健康になる？
“良い面”と“注意点”を根拠から整理します
大坂貴史
2026.01.24
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「ペットを飼うと長生きする」「心臓にいいらしい」などの話を聞いたことがあるかもしれません。 実際、犬や猫などの動物を飼うこと（ペットオーナーシップ）と健康の関係は、世界中で多く研究されています。
ただし重要なのは、これらの研究の多くが“関連があるかどうか”を見る観察研究だという点です。 つまり、「飼うと健康になる」と因果関係を断定できるわけではありません。たとえば、もともと健康意識が高い人がペットを飼いやすい、という可能性もあります。米国心臓協会（AHA）も、この点を踏まえて慎重な見解を示しています。
その前提で、「犬」「猫」それぞれについて、わかっていることを整理します。
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